Richtiger Fußaufsatz beim Laufen - locker, leichtfüßig und schmerzfrei laufen | Bessere Lauftechnik
Автор: Mario Frei - RUNNER'S ACADEMY
Загружено: 2020-06-10
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Der richtige Fußaufsatz beim Laufen ist viel diskutiert. Hier in diesem Video zeige ich dir wie der optimale Fußaufsatz beim Laufen sein soll um locker, leichtfüßig und schmerzfrei zu laufen.
Durch eine bessere Lauftechnik wirst du leichter laufen, aber auch deutlich Energie schonender und deutlich schneller!
Fersenlauf - Mittelfußlauf - Vorfußlauf
Wie das ganze nun aussieht und welche Vorteile bzw. Nachteile jede einzelne Technik mit sich bringt zeige ich dir hier!
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