روزانه چند لیوان آب بخورم؟ | میزان نیاز روزانه بدن انسان به آب با بررسی مقالات پزشکی معتبر

روزانه چند لیوان آب بنوشم؟ بدن به طور طبیعی روزانه به چقدر آب نیاز داره؟
جواب این سوال برای هرکسی با توجه به سن و جنس و محل زندگی و فعالیت های روزانه و چند معیار دیگه که در ویدیو کامل توضیح دادم متفاوته و نمیشه نسخه یکسانی برای همه پیچید...
باور هشت لیوان آب روزانه که سال ها تو ذهن مردم جا باز کرده بود الان کمرنگ تر شده و با دیدن این ویدیو خودتون متوجه میشید که مصرف هشت لیوان مثلا برای یه پسر ده ساله میتونه حتی یه سری عوارض هم داشته باشه! چون نیاز بدن ما به مایعات علاوه بر آب از راههای دیگه مثل آبمیوه یا میوه و غذا هم تامین میشه و نیازی نیست فرضا روزی ده لیوان آب بنوشیم
.
تو این ویدیو درباره اثرات آب کم، زیاد و کافی روی بدن، راههای دفع آب، معیارهای سنجش میزان نیاز آب روزانه با بررسی مقالات معتبر پزشکی صحبت کردم
ضمنا اینکه میگن حتی آب زیاد هم میتونه کشنده باشه واقعا حقیقته و از نظر علمی در سلول های مغز چه اتفاقی میفته رو کاملا توضیح دادم. پس همه چیز باید در زندگی متعادل باشه
کسایی که بیماری های قلبی و ریوی شدید دارند هم نباید آب زیاد مصرف کنند😍
امیدوارم که با رعایت این نکات، جسم سالمی داشته باشی تا بتونی تمام اهداف زندگی رو تیک 🌹بزنی
دکتر بهادر

🔴▬▬▬▬▬ فهرست موضوعات این ویدیو ▬▬▬▬▬🔴
0:00 محیط بدن انسان یک محیط آبیه!
0:34 اثرات کم آبی روی بدن
1:12 اثرات آب کافی در درمان و پیشگیری از بیماری ها
2:17 مصرف بیش از حد آب
2:24 میزان آب روزانه به سن و وزن بستگی داره؟
3:16 نیاز آب روزانه بر اساس انستیتیو علمی آمریکا
4:39 معیارهای سنجش میزان آب مصرفی روزانه
7:14 نیاز به آب روزانه در کودکان
7:38 راه های از دست دادن آب بدن
8:07 عوارض کم آبی روی بدن طبق مقالات
9:34 مسمومیت با آب
11:18 حس گشنگی به جای تشنگی
11:33 آیا بدنمون کم آبه؟
12:14 بالاخره چند لیوان آب بخورم؟
13:35 آرزوی سلامتی برای شما

🔴▬▬▬▬▬ ویدیوهایی که پیشنهاد میکنم ببینی ▬▬▬▬▬🔴
فواید دوش آب سرد
   • فواید دوش اب سرد - چطور دوش آب سرد بگیرم؟ ...  

🔴▬▬▬ ویدیوهای پزشکی، سلامت، سبک زندگی سالم ▬▬▬🔴
   • فواید دوش اب سرد - چطور دوش آب سرد بگیرم؟ ...  

🔴▬▬▬▬▬ ویدیوهای کرونا ▬▬▬▬▬🔴
   • لخته خون استرازنکا - تشخیص، علایم، درمان -...  

🔴▬▬▬▬▬ اینجاها هم هستم ▬▬▬▬▬🔴
➤ Instagram   / drbahaador  
Telegram ➤ https://t.me/Drbahaador

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
دکتر بهادر هستم پزشک | تو این کانال درباره موضوعات پزشکی و کرونایی به "زبون ساده" صحبت میکنم که بتونی ازشون در زندگیت استفاده کنی تا حال خوب و جسم سالم داشته باشی
اگر موضوعی مدنظرت هست در کامنت ها برام بنویس که بتونم در ساخت ویدیوهای بعدی ازشون ایده بگیرم.
ویدیو رو برای عزیزانت بفرست
🌟آرزوی حال خوب دارم برات🌟

********************
Thanks for Watching The Video
Here Dr Bahaador the (Emergency Physician)... I Post Contents About Medical Sciences Every Weeks. Watch them To Keep Healthy...
So Leave a Comment and Subscribe!

🔴===== My Channels =====🔴
:Medical Channel✅
   / @drbahadorhasanzade  
✅Piano Channel:
   / @drbahaadorpiano  
✅Game Channel:
   / @drbahaadorbattlefield6165  

********************
#آب_روزانه
#آب_بدن
#نیاز_بدن_به_آب