[PANDORO] vs [CICLISMO AEROBICO]: Cosa succede alla Glicemia? (Test Reale)

Quanto "costa" davvero una fetta di Pandoro in termini di fatica? 🎄🚴‍♂️ Bastano 5 minuti per mangiare 100g di Pandoro (400 kcal), ma quanto tempo serve per bruciarli pedalando?

In questo video faccio un esperimento di Bio-hacking in diretta. Ho mangiato una fetta di Pandoro e sono salito subito in sella per una sessione di ciclismo aerobico. L'obiettivo? Vedere se riesco a "bruciare" lo zucchero nel sangue e gestire il picco glicemico usando i muscoli invece dell'insulina.

🩸 PERCHÉ GUARDARE QUESTO VIDEO:

Se NON hai il diabete: Il mio sensore ti mostrerà quello che succede anche nel tuo corpo (ma che non puoi vedere). Scoprirai come il movimento trasforma il cibo in energia ed evita che gli zuccheri si trasformino in grasso.

Se HAI il Diabete T1: Ti mostro la mia strategia con il microinfusore Medtronic 780g per gestire i carboidrati "pesanti" usando l'esercizio aerobico e riducendo il bolo, sfruttando l'insulina permissiva ed evitando l'iperglicemia post-prandiale.

📊 I DATI DELLA SFIDA:

Il Nemico: 100g di Pandoro (~50g Carboidrati / 400 Kcal)

L'Arma: Ciclismo Indoor in Zona Aerobica (135 - 145 BPM)

La Tecnologia: Monitoraggio continuo della Frequenza Cardiaca con SmartWatch Garmin e Monitoraggio continuo della glicemia e gestione ibrida con Medtronic 780g.


⚠️ DISCLAIMER MEDICO: Io sono un atleta e un paziente esperto, non un medico. Questo video mostra la mia esperienza personale e la gestione del mio Diabete di Tipo 1. I protocolli di insulina e allenamento sono soggettivi. Non modificare la tua terapia senza consultare il tuo diabetologo.

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