23 найкращих та найгірших вправ на груди

Потрібна допомога з індивідуальною програмою тренувань чи харчування?💪
Або шукаєш онлайн-тренера, який допоможе досягти результату?📋
Пиши в директ мого Instagram або Telegram — разом ми досягнемо твоєї мети!👇
  / fedorenko_viacheslav_  
https://t.me/slavik_trainer


23 вправи на груди: від найкращих до найгірших! Повний розбір, рейтинг S–F, аналіз ефективності, розтягнення, напруги й прогресії. Уникай помилок і дізнайся, які вправи справді працюють. Переглянь перед наступним тренуванням!