Утренняя гимнастика — День 33 | Короткая тренировка перед началом тренировки
Автор: nicwilson
Загружено: 2025-10-29
Просмотров: 264
Тренировка
Разминка:
Прыжки на скакалке 1-2 мин x2
Вис 1 мин x2
Основное блюдо:
Тренировочный цикл - 5 раундов, 10 подтягиваний, 20 отжиманий, 10 отжиманий на брусьях
Завершение:
1 вис
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: