70대, 매일 목욕하면 위험합니다|절대 피해야 할 목욕습관 5가지
Автор: 지식라디오
Загружено: 2025-12-13
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겨울철 욕실, 70대에게 가장 위험한 공간입니다
일본에서 겨울철 욕실 사망자가 연간 1만 9천 명.
교통사고 사망자의 4배입니다.
❄️ 왜 하필 겨울일까요?
차가운 욕실 → 뜨거운 물 → 다시 추운 곳
이 온도 차이가 딱딱해진 혈관을 위협합니다.
📋 오늘 영상에서 확인하세요
✓ 욕실 환경 자가진단 (5가지)
✓ 목욕 습관 자가진단 (7가지)
✓ 안전한 목욕 체크리스트
✓ 혼자 사시는 분 필수 수칙
💡 핵심 정리
물 온도: 38~40도 (팔꿈치로 확인)
목욕 시간: 10~15분
물 깊이: 명치 아래까지만
일어날 때: 두 단계로 천천히
보습제: 3분 안에 바르기
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#겨울목욕 #어르신건강 #욕실안전 #낙상예방 #고혈압관리
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