RECURSOS para CUIDARTE sino puedes ir a TERAPIA **
Автор: Carolina Pérez psicóloga
Загружено: 2025-02-11
Просмотров: 196
Cuidar nuestra salud mental es esencial, pero no todos pueden acceder a la terapia en ciertos momentos. En este video, como psicóloga, te comparto alternativas prácticas y efectivas para cuidar de tu bienestar emocional desde casa o con recursos accesibles. Exploraremos estrategias para manejar la ansiedad, mejorar la gestión emocional y construir una rutina mentalmente saludable.
¡Dale play y empieza a cuidar de ti hoy mismo!
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Os apapacho fuerte
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