Готовим и ЭКОНОМИМ// Экономное меню // Разумная экономия

Всем большой привет!
Меня зовут Аня, я очень рада всех Вас приветствовать на своем канале
Цены в магазинах растут как на дрожжах
Поэтому давай те вместе спланируем и приготовим 4 вкусных блюда на семью из трех человек, чтобы это было вкусное и полезно
Поддержи автора, чтобы видео выходили чаще ❤️️
Благодарю за просмотр, все люблю и целую❤️️❤️️❤️️


Омлет в лаваше
Лаваш - 1 лист
1 сосиска
30 гр сыра
1 яйцо
(Завтрак готовился из одинакового набора продуктов 2 дня подряд, на видео указана порция на 1 день)

Грибной суп с рисом
150 гр шампиньонов
2 ст л риса
1 луковица
2 картофелины
Растительное масло для жарки

Минтай в сметано - чесночном соусе
4 небольших тушки минтая
2 средних моркови
50 гр сметаны
250 мл воды
Чеснок свежий или сушенный по вкусу
1 ч л муки или кукурузного крахмала
Зелень
Растительное масло для жарки
Соль и перец по вкусу

Маковый пирог
250 мл молока
3 ст ложки подсолнечного масла
1 яйцо
150 гр сахара
10 гр разрыхлителя
Щепотка соли
260 гр муки
Сахарная пудра

#экономноеменю #экономныерецепты #разумнаяэкономия