120斤到90斤的减肥血泪史，后天有多拼，就能有多瘦！健康减肥经验分享 | How I lost 33 pounds【中文字幕】

纯干货的健康饮食和运动经验分享，希望对大家有帮助！

▲ON ME TODAY▲
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▲提到的运动▲
Ballet Beautiful swan arms:    • Видео  
Ballet Beautiful leg & butt:    • Видео  
Ballet Beautiful abworkout:    • Видео  
Pump it up 2004:    • Видео  
Abs workout:    • Intense Abs Workout Routine - 10 Mins...  
瑜伽拜日式:    • 瑜珈 拜日式 by Kamlesh Barwal 修正版 3/8/2013  
Zumba我是在gym里跳的，而且目前我也没在网上找到一个很好的链接。
另外，我还会经常在keep上做一些马甲线养成之类的碎片运动。
大家一起加油哦！

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