এই ১০ টি উপায়ে সিগারেট এর নেশা থেকে বাঁচুন. How to quit smoking using scientific methods
Автор: Nirjhor Mahamud
Загружено: 2025-12-06
Просмотров: 148
ধূমপান ছাড়াটা শুধু willpower এর মাধ্যমে হয়না — এটা আপনার brain, habit loop, আর identity এর গভীরের একটা গল্প। Most smokers fail না কারণ তারা weak… বরং কারণ তাদের brain এমনভাবে rewired হয়ে যায় যে quit করা অসম্ভব মনে হয়।
এই ভিডিওতে আমরা সেই hidden loops গুলো খুলে দেখব — যেগুলোকে না বুঝলে কেউই long-term quit করতে পারে না। আপনি জানবেন কেন cravings হঠাৎ wave এর মতো আসে, কেন cold turkey বেশিরভাগ সময় কাজ করে না (কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে instant কাজও করে!)।
সবচেয়ে important হলো, আপনি জানবেন এমন কিছু science-backed truth যেগুলো বেশিরভাগ smoker কখনো শোনেনি — আর এগুলো জানলে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পুরো বদলে যাবে।
Stay till the end — your smoke-free future may begin today.”
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
