Тренировки TRX — 15-минутная тренировка для мышц кора дома

Приготовьтесь прокачать мышцы кора вместе с тренером Луи 🏆 в этой 15-минутной силовой тренировке, которая заставит ваш пресс гореть! В число базовых упражнений входят TRX-роллы для предплечий, TRX-скручивания для косых сгибаний и TRX-сгибание. Попробуйте это упражнение для кора дома в дополнение к вашей обычной тренировке.

👉 Тренировка TRX включает:
TRX Планка на предплечьях 0:49
TRX Разворот предплечья 1:49
TRX V-образный разворот предплечья 2:40
TRX Скручивание 3:38
TRX Высокое скручивание 5:00
TRX Косое скручивание 5:52
TRX Планка на предплечьях с подтягиванием колен 6:54
TRX Планка на предплечьях в сгибание 8:10
TRX Планка на предплечьях в сгибание 9:01
TRX V-образный разворот предплечья 10:24
TRX Высокое скручивание 11:30
TRX Планка на предплечьях в сгибание 12:15
TRX V-образный разворот предплечья 13:10
TRX Косое скручивание 14:00
TRX Планка на предплечьях в сгибание 14:51

🔥 Чтобы узнать больше о официальных тренировках TRX, скачайте наши Приложение TRX в App Store:
App Store для Apple: https://apps.apple.com/us/app/trx/id9...
App Store для Android: https://play.google.com/store/apps/de...

🔥 О приложении TRX™
В приложении TRX есть всё необходимое для достижения фитнес-целей, не выходя из дома. Смотрите эксклюзивные тренировки для всего тела круглосуточно на телефоне, планшете, компьютере или Smart TV. Выбирайте тренировки в прямом эфире или по запросу для силовых тренировок, высокоинтенсивных интервальных тренировок, йоги, пилатеса, развития подвижности, восстановления и других видов спорта. Наши эксклюзивные многонедельные программы разработаны так, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес-целей и спортивных целей. Протестируйте приложение TRX в БЕСПЛАТНОМ пробном периоде и получите результаты всего за 20 минут в день.

Занимайтесь с сертифицированным тренером по TRX уже сегодня!
💪 Начните бесплатную пробную версию: https://bit.ly/trxapptrial

🤝 Присоединяйтесь к нашему сообществу:
Facebook:   / trxtraining  
Instagram:   / trxtraining  
X:   / trxtraining  

🔥 Получите оборудование:
TRX PRO4 Suspension Trainer: https://bit.ly/pro4suspensiontrainer
Приложение TRX: https://bit.ly/trxappsubscriptions

🛒 Купить сейчас: https://bit.ly/shoptrxstore

⚠️ Отказ от ответственности
После просмотра этого видео TRX не несет ответственности за любые травмы, вызванные неправильной настройкой оборудования и использованием, не соответствующим его назначению. Проконсультируйтесь с врачом перед участием в этой фитнес-программе или использованием оборудования. Если вы испытываете боль или дискомфорт, немедленно прекратите тренировку.