Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

살 빠지고 맛있는 영양만점 가성비 양배추 요리! 양배추전 만들기

Автор: 일등감의 쉬운 레시피

Загружено: 2025-01-15

Просмотров: 525069

Описание:

살 빠지고 맛있는
영양만점 초간단 가성비 요리를 찾으신다면
양배추전 드셔보세요.

포만감이 좋은 양배추에
단백질이 풍부한 달걀과 모짜첼라 치즈를 넣어
다이어트뿐만 아니라 아이 간식으로도 좋아요.

재료를 손질해서 섞은 뒤
부쳐주기만 하면 되는 초간단 레시피랍니다.

✅ 다이어트 양배추전 재료 ✅ 28cm 프라이팬 1판 기준
→ 1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml

양배추 1/4통
부침가루 4스푼
달걀 1개
소금 1~2꼬집
후추 취향껏
물 60ml
모짜렐라 치즈 두 줌

✅ 다이어트 양배추전 레시피 ✅

1. 깨끗하게 씻은 양배추는 얇게 채 썰어 준비합니다.

2. 채 썬 양배추와 부침가루, 달걀, 소금, 후추, 물을 넣고 섞어주다가

3. 모짜렐라 치즈 넣고 좀 더 섞어줍니다.

4. 중불의 팬에 오일을 넉넉히 두르고 반죽을 올린 후 펴 주세요.

5. 앞뒤로 구워주면 완성!

맛있게 드세요❤

#양배추 #양배추요리 #다이어트요리 #다이어트레시피 #양배추전 #부침개 #전 #반찬 #레시피 #음식 #요리 #안주

살 빠지고 맛있는 영양만점 가성비 양배추 요리! 양배추전 만들기

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4852 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0S7NnxwRU94" ["related_video_title"]=> string(147) "Совокупное количество просмотров более 10 миллионов‼️ 11 лучших блюд из капусты." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(24) "무니키친MoonyKitchen" } [1]=> object(stdClass)#4825 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "euWL9XbzxGY" ["related_video_title"]=> string(132) "12!! Удивительные рецепты яиц! Рисовые шарики. Гимбап. Омлеты и др.(Часть 2)." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(28) "쿠킹하루 Cooking Haru :)" } [2]=> object(stdClass)#4850 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AZC-w5wMJMk" ["related_video_title"]=> string(67) "양배추전을 이렇게 만들면 또다시 먹고싶어집니다" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(18) "김대석 셰프TV" } [3]=> object(stdClass)#4857 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I_2DcII4SU4" ["related_video_title"]=> string(165) "양배추 당근 무조건 이렇게 만들어 드세요! 당뇨, 고혈압, 항암에 최고! 먹기만 해도 뱃살이 무섭게 빠져요 (임상진 셰프 2부)" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "지식한상 " } [4]=> object(stdClass)#4836 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SZ-qs60WkGg" ["related_video_title"]=> string(95) "밥대신 양배추 요리 7가지! 살 빠지고 매일 먹기 좋은 양배추 요리👍💯" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "수리키친Suri" } [5]=> object(stdClass)#4854 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "43wvC7Cg0rs" ["related_video_title"]=> string(197) "양배추를 이렇게 요리해서 드셔보세요. 살도 빠지고 너무 맛있어요!(feat.오꼬노미야끼) || 양배추오믈렛 || Cabbage omelet || 고기보다 || 다이어트요리 ||" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "모두의주방" } [6]=> object(stdClass)#4849 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Vd1aesu1lY" ["related_video_title"]=> string(102) "Арестович: Украина и Россия перепутали врагов. @yulialatynina71" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(17) "Alexey Arestovych" } [7]=> object(stdClass)#4859 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a3AdhIp_9SI" ["related_video_title"]=> string(185) "Приготовьте кимбап по-новому‼️ Он полезный и вкусный, поэтому вам захочется есть его каждый день. 😋" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(24) "무니키친MoonyKitchen" } [8]=> object(stdClass)#4835 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FfJXdQaRBtI" ["related_video_title"]=> string(182) "Иран-Израиль: первая воздушно-космическая война,уроки для ПВО России | Юрий Кнутов | Аналитика РАРАН" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "День Центр" } [9]=> object(stdClass)#4853 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ieTBuRBrYkU" ["related_video_title"]=> string(171) "Две недели до конца света? Иран (Фордо) ждёт удара / Трамп ждёт одобрения Путина / №964/ Юрий Швец" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(54) "Юрий Швец -- официальный канал" } }
Совокупное количество просмотров более 10 миллионов‼️ 11 лучших блюд из капусты.

Совокупное количество просмотров более 10 миллионов‼️ 11 лучших блюд из капусты.

12!! Удивительные рецепты яиц! Рисовые шарики. Гимбап. Омлеты и др.(Часть 2).

12!! Удивительные рецепты яиц! Рисовые шарики. Гимбап. Омлеты и др.(Часть 2).

양배추전을 이렇게 만들면 또다시 먹고싶어집니다

양배추전을 이렇게 만들면 또다시 먹고싶어집니다

양배추 당근 무조건 이렇게 만들어 드세요! 당뇨, 고혈압, 항암에 최고! 먹기만 해도 뱃살이 무섭게 빠져요 (임상진 셰프 2부)

양배추 당근 무조건 이렇게 만들어 드세요! 당뇨, 고혈압, 항암에 최고! 먹기만 해도 뱃살이 무섭게 빠져요 (임상진 셰프 2부)

밥대신 양배추 요리 7가지! 살 빠지고 매일 먹기 좋은 양배추 요리👍💯

밥대신 양배추 요리 7가지! 살 빠지고 매일 먹기 좋은 양배추 요리👍💯

양배추를 이렇게 요리해서 드셔보세요. 살도 빠지고 너무 맛있어요!(feat.오꼬노미야끼) || 양배추오믈렛 ||  Cabbage omelet || 고기보다 || 다이어트요리 ||

양배추를 이렇게 요리해서 드셔보세요. 살도 빠지고 너무 맛있어요!(feat.오꼬노미야끼) || 양배추오믈렛 || Cabbage omelet || 고기보다 || 다이어트요리 ||

Арестович: Украина и Россия перепутали врагов. @yulialatynina71

Арестович: Украина и Россия перепутали врагов. @yulialatynina71

Приготовьте кимбап по-новому‼️ Он полезный и вкусный, поэтому вам захочется есть его каждый день. 😋

Приготовьте кимбап по-новому‼️ Он полезный и вкусный, поэтому вам захочется есть его каждый день. 😋

Иран-Израиль: первая воздушно-космическая война,уроки для ПВО России | Юрий Кнутов | Аналитика РАРАН

Иран-Израиль: первая воздушно-космическая война,уроки для ПВО России | Юрий Кнутов | Аналитика РАРАН

Две недели до конца света? Иран (Фордо) ждёт удара / Трамп ждёт одобрения Путина / №964/ Юрий Швец

Две недели до конца света? Иран (Фордо) ждёт удара / Трамп ждёт одобрения Путина / №964/ Юрий Швец

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]