Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

练腿正在抹杀你的上身成长

Автор: Jackedude哈恩

Загружено: 2023-02-07

Просмотров: 74264

Описание:

#shorts

练腿多了会占用上肢肌肉的生长吗?

不会,下肢肌肉就是下肢肌肉,上肢肌肉就是上肢肌肉。这两者是没有联系的。左手二头肌和右手二头肌的肌肉他们也都是独立的,不会因为你频繁练一个部位而导致占用了另一个部位的生长潜力。但这会导致肌肉发展不平衡,因为某个或者某些部位你练得不够努力。假设你把所有时间都花在练上半身,七八年后,你的上身肌肉达到了基因上限,几乎不再生长了,你的腿仍然有巨大的生长空间,因为你不练腿,腿部的肌肉生长潜力远远没有没开发。换句话说,如果你缺乏练腿,那你的整体肌肉生长潜力将永远达不到最大化。

Jackedude分析分享健身事实趣事,欢迎关注点赞支持一下原创内容。Always real talk no bullshit。

「一个钻研自然健身的dude」 和「一个信息量很大的频道」--原创分析健身事实趣事,钻研一些别的博主不会分享的东西,偶尔也分享自己自然健身日常。(西雅图线下1:1认证私教,只带自然健身,线上饮食指导)

练腿正在抹杀你的上身成长

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4309 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fKMlTXmG7wI" ["related_video_title"]=> string(63) "练好不是练大,自然健身提升形体的高效训练法" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Jackedude哈恩" } [1]=> object(stdClass)#4282 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Gab_82zGwt8" ["related_video_title"]=> string(54) "学会这个训练思路,超过别人半年时间!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(5) "Gandy" } [2]=> object(stdClass)#4307 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PewGEIqHYWM" ["related_video_title"]=> string(201) "补血最好的一味药,十个妇科方子九个有它,不是阿胶,而是 | 当归| 中医养生|身体调理|气血疏通|经络养生|针灸理疗|【中医针灸理疗师Jimmy】" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "中医针灸理疗师 Jimmy" } [3]=> object(stdClass)#4314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PbLqHcdXWDI" ["related_video_title"]=> string(109) "Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [4]=> object(stdClass)#4293 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CLNBn9doUUg" ["related_video_title"]=> string(59) "【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(14) "shuaisoserious" } [5]=> object(stdClass)#4311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3x8XF1t8uwA" ["related_video_title"]=> string(42) "健身肩膀难受,请你一定要重视" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(5) "Gandy" } [6]=> object(stdClass)#4306 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pFX5kKGXytg" ["related_video_title"]=> string(95) "為什麼你增肌慢,效果不明顯? 95%的人是因為這幾個原因【Erik埃里克】" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Erik埃里克" } [7]=> object(stdClass)#4316 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "usnc9g9MH0g" ["related_video_title"]=> string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [8]=> object(stdClass)#4292 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xCT_T2WPIYk" ["related_video_title"]=> string(33) "我是初代丧钟克里斯?!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(15) "Jackedude哈恩" } [9]=> object(stdClass)#4310 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Uut7nqH9iAw" ["related_video_title"]=> string(101) "深蹲其實超級無敵危險|99%人不會告訴你的真實面|教你必須做的強化替代動作" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(6) "李茶" } }
练好不是练大,自然健身提升形体的高效训练法

练好不是练大,自然健身提升形体的高效训练法

学会这个训练思路,超过别人半年时间!

学会这个训练思路,超过别人半年时间!

补血最好的一味药,十个妇科方子九个有它,不是阿胶,而是 | 当归| 中医养生|身体调理|气血疏通|经络养生|针灸理疗|【中医针灸理疗师Jimmy】

补血最好的一味药,十个妇科方子九个有它,不是阿胶,而是 | 当归| 中医养生|身体调理|气血疏通|经络养生|针灸理疗|【中医针灸理疗师Jimmy】

Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?

Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?

【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!

【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!

健身肩膀难受,请你一定要重视

健身肩膀难受,请你一定要重视

為什麼你增肌慢,效果不明顯? 95%的人是因為這幾個原因【Erik埃里克】

為什麼你增肌慢,效果不明顯? 95%的人是因為這幾個原因【Erik埃里克】

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ

6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ

我是初代丧钟克里斯?!

我是初代丧钟克里斯?!

深蹲其實超級無敵危險|99%人不會告訴你的真實面|教你必須做的強化替代動作

深蹲其實超級無敵危險|99%人不會告訴你的真實面|教你必須做的強化替代動作

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]