ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും കുറയണോ? ഈ ഇല കഴിച്ചാൽ മതി /മധുരക്കിഴങ്ങ് ഇല കറി /Sweet Potato Leave/Health Tips
Автор: Ummer Vlogs
Загружено: 2025-08-24
Просмотров: 88191
ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും കുറയണോ? ഈ ഇല കഴിച്ചാൽ മതി
മധുരക്കിഴങ്ങ് ഇല കറി
#sweetpotatoleave
#healthtips
#madurakizhang
#chakkarakizhang
#healthyfood
#jaivakrishi
#adukkalathottam
#krishimalayalam
#krishitips
#krishiarivu
#healthtipsmalayalam
#sweetpotato
#sweetpotatoleaf
#madhurakkizhanguleaf
#keralafood
#keralacurry
#indianfood
#sweetpotatoleavecurry
#malayalam
#ummervlogs
പോക്ഷക സമൃദ്ധമായ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിച്ചിട്ടില്ലാത്തവരുണ്ടാകുമെന്നു തോന്നുന്നില്ല. എന്നാൽ മധുരക്കിഴങ്ങിലുള്ളതിലും പല മടങ്ങ്‌ പോഷകങ്ങൾ മധുരക്കിഴങ്ങിലയിലുണ്ടെന്നുള്ള കാര്യമറിയാവുന്നവർ വിരളമായിരിക്കും.
മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ കിഴങ്ങിനു പുറമെ ഇലകൾ, തണ്ട്, മുകുളങ്ങൾ എന്നിവയും ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണ്.
അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (AA),വിറ്റാമിൻ B6, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ കലവറയായ ഈ ഇലക്കറി ചീരയെപ്പോലെ എല്ലാ പാചകങ്ങൾക്കുമുപയോഗിക്കാം. മധുരക്കിഴങ്ങിലകൾ ആഹാരത്തിലുൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും.ഹൃദ്രോഗ സാദ്ധ്യത കുറക്കുവാനും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുവാനും വാർദ്ധ്യക്യ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുവാനും സഹായിക്കും
മധുരക്കിഴങ്ങ് വീട്ടിൽ വളർത്തി അതിന്റെ ഇല കറിയോ തോരനോ വെക്കാം .
വലിയ ചട്ടിയിലോ,ചാക്കിലോ ഇത് നടാം. അധികം പരിചരണം വേണ്ടാത്തതുകൊണ്ടു വളർത്താനും easy ആണ്.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
