Stop à la charge mentale - podcast - Camille Loba
Автор: Camille Loba
Загружено: 2025-04-04
Просмотров: 241
🐺 Bienvenue sur ma chaîne 🐺
Je suis Camille Loba et je guide les femmes qui donnent tout aux autres mais s’oublient elles-mêmes, à se remettre au centre de leur vie, grâce au mouvement et à la conscience du corps.
Dans cet épisode, je t’explique comment identifier les signes de la charge mentale, pourquoi il est si difficile de lâcher prise, et surtout, quelles solutions concrètes adopter pour retrouver légèreté et équilibre. Au programme : techniques corporelles pour apaiser ton esprit, astuces pour déléguer sans culpabiliser et l’importance d’apprendre à dire NON pour te recentrer sur toi-même.
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💃 Bouger, respirer, ressentir : trois clés simples mais puissantes pour arrêter de subir et commencer, enfin, à incarner pleinement sa vie.
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Avec douceur & Conscience ❤️🐺❤️
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