12 фактов о мандаринах

Интересные факты. 12 фактов о мандаринах (Выпуск 79).

Мандарины бывают самых разных сортов и разновидностей, но в самом полезном они похожи. В мандарине содержится только около 40 ккалорий, 1,5 грамма клетчатки и масса мощных биофлавоноидов. И кроме того, столько же витамина С, как и в целом апельсине. Клементин тот же мандарин, только без косточек. В мандарине содержится в три раза больше витамина А, чем в апельсине.

Мандарины полезны для клеток крови. Мандарин содержит почти 20 мг фолатов, природной формы фолиевой кислоты. Это важное соединение способствует репарации ДНК (то есть починке молекулярных повреждений наследственного материала клетки) и здоровому росту тканей организма.

*****************************************************************
Подписывайтесь на мой канал LtdenisFacts: https://www.youtube.com/c/LtdenisFact...

ВКонтакте: https://vk.com/LtdenisFacts
Партнерская программа AIR: http://join.air.io/LtdenisFacts
Twitter:   / ltdenisfacts