Exercícios para Escapulas -

Para tudo no Ballet, mas principalmente giros e balance precisamos ter as escápulas firme e ativadas.... Então para este vídeo trouxe 3 exercícios para fortalecimento das musculaturas que ficam ao redor das escápulas!
Vamos lá que depois destes exercícios tenho certeza que muita coisa vai melhorar em sua aula!

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Agora?
Agora "bora" dançar, pois a dança é um direito de todos!

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