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營養師RICKY帶你執行減醣飲食！看完直接可以跟著做！
Автор: suncolor三采文化
Загружено: 23 сент. 2019 г.
Просмотров: 13 493 просмотра
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👌一天吃四手掌蛋白質、一拳頭水果....
營養師 Ricky 教你如何實踐 #減醣飲食，看完立刻就可以跟著做！👀
是不是不能吃澱粉？碳水化合物怎麼控制？
想變瘦、變健康不需要餓肚子，#減醣飲食 什麼食材都能吃！
🙋♀一天能吃多少碳水化合物？
🙋♀蛋白質份量怎麼計算？
🙋♀哪些東西可以吃、哪些東西不建議？
🙋♀油脂攝取怎麼控制？
快來看看專業營養師 #RICKY 怎麼說！
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由營養師RICKY與食譜作家 小魚媽 聯手出擊，
善用減醣好幫手氣炸鍋，輕鬆料理、不用動腦也能瘦❤
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