營養師RICKY帶你執行減醣飲食!看完直接可以跟著做!
Автор: suncolor三采文化
Загружено: 23 сент. 2019 г.
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👌一天吃四手掌蛋白質、一拳頭水果....
營養師 Ricky 教你如何實踐 #減醣飲食,看完立刻就可以跟著做!👀
是不是不能吃澱粉?碳水化合物怎麼控制?
想變瘦、變健康不需要餓肚子,#減醣飲食 什麼食材都能吃!
🙋♀一天能吃多少碳水化合物?
🙋♀蛋白質份量怎麼計算?
🙋♀哪些東西可以吃、哪些東西不建議?
🙋♀油脂攝取怎麼控制?
快來看看專業營養師 #RICKY 怎麼說!
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由營養師RICKY與食譜作家 小魚媽 聯手出擊,
善用減醣好幫手氣炸鍋,輕鬆料理、不用動腦也能瘦❤
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