[어깨수술 후 재활/오십견] 굳은 어깨 풀어주는 스트레칭 7가지! 집에서 쉽게 따라하세요.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5141 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J4KUlSmGNWc" ["related_video_title"]=> string(77) "[운비8]오십견 치료의 필수!! 굳은 어깨 풀어주는 스트레칭" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(44) "윤승현의 운비 [운동으로 비수술]" } [1]=> object(stdClass)#5114 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ucAWnj9HQ9I" ["related_video_title"]=> string(108) "회전근개 파열 어깨 수술 후 재활과 일상생활 가이드 | 네온정형외과 박진영 교수" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(18) "네온정형외과" } [2]=> object(stdClass)#5139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "quhT2p3fof8" ["related_video_title"]=> string(93) "#오십견 에 도움이 되는 6가지 스트레칭(Frozen Shoulder: 6 Stretching Exercises)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(20) "유앤제이병원TV" } [3]=> object(stdClass)#5146 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q0aG2tn_lwI" ["related_video_title"]=> string(106) "[인공관절] 고관절 인공관절 수술 후 주의해야 하는 동작과 필수 재활운동 5가지" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "이춘택병원" } [4]=> object(stdClass)#5125 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X_1KnLNsxwQ" ["related_video_title"]=> string(171) "최고의 오십견 운동 5가지. 수많은 분들이 효과본 권도수 오십견운동. 3일이상 꾸준히 하면 점점 좋아집니다. 제발 꾸준히하세요!" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(9) "권도수" } [5]=> object(stdClass)#5143 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6RH053oOOeA" ["related_video_title"]=> string(106) "명의에게는 듣는 어깨 통증, 그 원인과 증상, 치료를 이 영상 하나로 [Shoulder pain]" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "닥터에세이" } [6]=> object(stdClass)#5138 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dY_zdwe2_Zg" ["related_video_title"]=> string(101) "[척추건강] #허리통증 예방하는 #허리운동법 5가지, 매일 이것만 따라하세요." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "이춘택병원" } [7]=> object(stdClass)#5148 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dQfmsabzJCs" ["related_video_title"]=> string(174) "ХОДОРКОВСКИЙ против ПАСТУХОВА: Могу — значит должен? Порядок через силу. Трамп, Путин и право" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [8]=> object(stdClass)#5124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Zk2kfUgq6mY" ["related_video_title"]=> string(91) "Быков: Ждите ответки за Киев! Зеленский отвязался!" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(27) "Дмитрий Гордон" } [9]=> object(stdClass)#5142 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EiN8tQAarRc" ["related_video_title"]=> string(185) "[리얼타임] 어깨 통증 사라지는 초간단 운동법 - 리프레쉬 어깨 운동 | 귀하신 몸 - 22화 삶을 짓누르는 어깨 통증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(3) "EBS" } }