Почему вы постоянно устаете? Нутрициолог раскрывает секреты энергии и здоровья | Вечерний Проспект

В новом выпуске программы «Дневной Разворот: за страницами и мнениями» ведущий Игорь Ивановский беседует с нутрициологом Аллой Молчановой о ключевых причинах усталости и снижения энергии у жителей мегаполисов. Почему даже при, казалось бы, правильном питании многие испытывают хроническую усталость? Как современный ритм жизни, привычки и маркетинговые мифы влияют на наше здоровье и метаболизм?

Алла рассказывает об интуитивном питании — новой философии без строгих запретов и с доверием к своему телу, а также объясняет, какие витамины и микроэлементы поддерживают мозг, помогают бороться с тревожностью и стрессом. В программе — практические советы, разбор популярных заблуждений о продуктах и ответы на вопросы слушателей.

Это видео станет полезным для всех, кто хочет разобраться, как сохранить жизненную энергию и здоровье в условиях постоянного стресса и городской суеты.

Больше полезной информации:

На сайте радиостанции http://radio-vprospekt.ru

В нашем телеграм-канале https://t.me/evening_avenue

В VK https://vk.com/evening_avenue

Эфиры на Rutube https://rutube.ru/channel/25712638/ и YouTube    / @radio_eveningavenue  

Скачивайте приложение RadioVP в RuStore https://www.rustore.ru/catalog/app/co... и в AppStore https://apps.apple.com/ru/app/radiovp...