Qo'llardagi Yog'lar Uchun Har Kuni 5 Minut | Chiroyli va Ixcham Qo'llar Uchun Uy Sharoitida Mashqlar

Qo'llardagi Yog'lar Uchun Har Kuni 5 Minut | Chiroyli Qo'llar Uchun Mashqlar
----------------------------------------------------------------------------

Mashqlar ertalab yoki kechasi qilinadi.
Mashqlardan so'ng mushaklar og'rishi mumkin.
Mashqlar har kuni qilinganda samarasi bilinadi.

------------------------------------------------------------------------------
Savol va takliflarni commentda yozib qoldiring.
------------------------------------------------------------------------------
Instagram: https://t.ly/Qwquo
-----------------------------------------------------------------------------
#ayollaruchun #полезно #chiroyli_qomat #foydali_tavsiyalar