ТЫ НЕ СТАНЕШЬ СЧАСТЛИВЫМ, ПОКА НЕ... ПЕРЕСТАНЕШЬ ЭТО ДЕЛАТЬ!

🌙 Забирай бесплатный чек-лист по сну и полную систему восстановления — https://itspanacea.com/sleepy?utm_sou...

✈️ Подписывайся на телеграм — https://t.me/itskareff
📸 Инст —   / ka.reff  
📃 Исследования из ролика — https://t.me/itskareff

0:00 — Ты не станешь счастливым, пока не перестанешь ЭТО делать
0:38 — Почему «иметь» ≠ «быть счастливым».
0:52 — Дофаминовая яма и бегство от жизни
1:29 — Дофаминовое голодание и «отключение от жизни»
2:06 — Почему дофамин-детокс НЕ работает (исследования)
2:28 — Мысль, которая ломает индустрию детокса и мотивации
2:44 — Экстрим как быстрый способ почувствовать себя живым
3:30 — Когда хобби становится зависимостью
3:43 — Вкус жизни без риска ум*&еть
4:06 — Романтика 21 века
4:58 — Базовый минимум или роскошный максимум
5:46 — Отношения в дейтинг приложениях
6:17 — Серотонин и культ «идеальной рутины»
6:59 — Лень и жизнь на 1%.
7:19 — Почему не работает ни счастье, ни мотивация.
7:39 — Пока ты не спишь — ты не живёшь
7:56 — Поспи над этой мыслью

ТЫ НЕ СТАНЕШЬ СЧАСТЛИВЫМ, ПОКА НЕ... ПЕРЕСТАНЕШЬ ЭТО ДЕЛАТЬ!