Как отказаться от диетического мышления и улучшает ли потеря веса здоровье?

Всем привет! Меня зовут Эбби Шарп, и я добро пожаловать в нашу НОВУЮ серию передач: «Просвещение через интуитивное питание». Существует десять принципов интуитивного питания, и в этой серии мы рассмотрим каждый из них по отдельности.

Примечание: я не эксперт по HAES и, в конечном счёте, не лучший представитель, чтобы говорить от имени людей в более широком смысле. Я сама ещё учусь, поэтому надеюсь, что мы сможем учиться вместе и двигаться к более терпимой культуре без диет.



Ваш фитнес-браслет убивает вашу физическую форму?:    • Is Your FITBIT KILLING Your FITNESS?! | Wh...  

.
.

Ссылки на исследования:

https://www.cdc.gov/nchs/products/dat...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.g ov/pmc/articles/PMC6315740/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
.
.

Интуитивное питание: революционная программа, которая работает. Партнёрская ссылка: https://amzn.to/2OPL5I7
.
.
Партнёрская ссылка на мою книгу «The Mindful Glow Cookbook»: https://amzn.to/2nev0lf
.
.
Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.ca/shop/abbeysharp
.
.
Другие мои любимые книги по интуитивному питанию в моём магазине на Amazon: https://www.amazon.ca/shop/abbeysharp...
.
.
Загляните в мой блог, где вы найдёте полезные рецепты, советы и рекомендации по воспитанию детей, а также развенчаете мифы о питании и диеты: www.abbeyskitchen.com

Видео: Кейти Дэвидсон, сертифицированный диетолог https://tasteofnutrition.com/