Ejercicios para antes de entrenar | Movilidad para calentar

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios suaves para calentar y prevenir lesiones antes de entrenar.

Podéis utilizar esta rutina para antes de cualquier entrenamiento, ya sea de piernas, brazos, abdomen o glúteos.

Espero que os haya gustado la rutina y que visitéis la web www.gymvirtual.com donde tenemos los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags:
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