Как избежать накопления КАЛЬЦИЯ В СОСУДАХ при приеме ВИТАМИНА D? Даже 2000 МЕ усугубляют кальциноз

0:20 Что такое токсическое действие витамина D?
0:33 Вызывает ли витамин D увеличение кальция в крови?
1:28 Почему повышение кальция в крови - это плохо?
1:47 Как измерить кальциевый индекс?
2:08 Значит ли это, что лучше вообще не принимать витамин D?
3:01 Дефицит витамина D также вызывает кальциноз сосудов
3:30 Современная модель влияния витамина D на кальцификацию сосудов
3:55 Как избежать возрастного накопления кальция в сосудах?
4:22 Какова роль витамина К2?
5:18 Почему при приеме витамина D в добавках его уровень может не подниматься?
5:53 Как проверить уровень магния?
6:37 Данные исследований о влиянии витамина К2
7:53 Источники витамина К2
8:40 Как рассчитать дозировку витамина D и К2?
8:56 Какие анализы нужно сдать, чтобы оценить побочное действие витамина D?
10:00 Нужно ли поднимать уровень витамина D до 80-100 нг/мл?
10:45 Другие побочные эффекты при приеме витамина D
11:05 Резюме

Мифы про витамин D: данные научных исследований    • 5 МИФОВ про витамин D. Дозы, сочетаемость ...  
Что такое мета-анализ и как мы подбираем научные данные для роликов    • Чему вообще можно ВЕРИТЬ? Исследования и п...  
Микробиота: влияние на здоровье    • Почему МИКРОБИОТА – это новый СУПЕРТРЕНД? ...