Скачать
BRAK REGENERACJI (SNU) = BRAK POSTĘPÓW - CZYLI JAK POPRAWIĆ REGENERACJĘ
Автор: RealProgress
Загружено: 2025-07-26
Просмотров: 5369
Описание:
W dzisiejszym odcinku opowiadam o często pomijanym, ale fundamentalnym elemencie progresu na siłowni – śnie. Wyjaśniam:
Dlaczego kulturystów często dotyka bezsenność
Co dzieje się w ciele podczas snu
Jak brak snu wpływa na regenerację i wzrost mięśni
Jakie błędy przed snem niszczą Twoje efekty
I co możesz zrobić, by zacząć spać głęboko i jakościowo
Jeśli trenujesz ciężko, ale nie widzisz efektów – ten film może być przełomowy.
Zapraszamy do oglądania, ekipa RealProgress
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
