10 Wege, Wie Sich Kluge Menschen Emotional Schützen | Stoizismus

10 Wege, Wie Sich Kluge Menschen Emotional Schützen | Stoizismus
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   / @derschlafhistorikerzz  
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Sind Sie es leid, vom Leben geohrfeigt zu werden? Sind Sie müde von den ständigen emotionalen Zusammenbrüchen, dem lächerlichen Verhalten der anderen? Es ist an der Zeit, aufzurütteln! In diesem Video lernen Sie 7 wichtige Schritte, um emotionale Widerstandsfähigkeit zu erlangen. Die Wahrheit wird Sie wie ein Schlag ins Gesicht treffen, aber am Ende werden Sie sich stark und frei fühlen. Von Meditation bis hin zu gesunder Ernährung, vom Setzen emotionaler Grenzen bis hin zum Aufbau gesunder Beziehungen - hier finden Sie alles! Verpassen Sie nicht diese lebensverändernden Schritte!
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Abschnitte []

00:00 - Einführung
00:35 - 1. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie kontrollieren können:
03:40 - 2. Setzen Sie Ihre emotionalen Grenzen:
06:45 - 3. Üben Sie sich in Meditation und Achtsamkeit:
09:28 - 4. Vernachlässigen Sie nicht die körperliche Aktivität:
12:25 - 5. Achten Sie auf Ihren Schlafrhythmus:
15:46 - 6. Essen Sie gesund:
18:39 - 7. Führen Sie ein Tagebuch:
21:53 - 8. Gesunde Beziehungen aufbauen:
25:22 - 9. Setzen Sie sich ein Ziel und konzentrieren Sie sich darauf:
28:18 - 10. Nehmen Sie die stoische Philosophie an:
31:44 - Ende des Videos
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🔴 In diesem Kanal diskutieren wir über Stoizismus, Motivation, Philosophen und persönliche Entwicklung. Inspiriert von den Ideen der Stoiker wie Marcus Aurelius, Seneca und Epictetus, erforschen wir Konzepte wie Tugend, Selbstdisziplin, emotionales Gleichgewicht und das Dilemma der Kontrolle.

Wir bieten Anleitung in Bereichen wie Zeit- und Stressmanagement, Führung und Zielsetzung und verbinden die Ansichten von Philosophen wie Sokrates, Platon, Nietzsche und Kant mit dem modernen Leben. Wir fördern Minimalismus, positives Denken, Geduld und Harmonie mit den Naturgesetzen für ein ausgeglichenes Leben.

Wir inspirieren zu innerem Frieden, Selbstvertrauen und Einfühlungsvermögen und bieten eine neue Perspektive durch Achtsamkeit, Belastbarkeit, Weisheit und Pragmatismus. Wir tragen zu Ihrem Leben bei, indem wir stoische und moderne philosophische Ansätze mit positiven Gewohnheiten und lösungsorientiertem Denken verbinden. 🏛️
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#Stoizismus #MarcusAurelius #Epiktetus