がんばってるのに腹筋が割れない6の原因|体脂肪・食事・姿勢・強度で最短シックスパック
Автор: せきかんたのカラダ改善チャンネル
Загружено: 2025-10-18
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【腹筋が割れない6の原因】
“毎日腹筋をしてるのに、なぜ線が出ない?”
その疑問の答えがこの動画に詰まっています。
腹筋の“見える化”に必要な10の習慣とは、
体脂肪率/食事管理/日常の運動量/姿勢/トレーニング強度…など、
トレーニング以外の部分にこそ大きな差があります。
#腹筋 #腹筋割れない #トレーニング #ボディメイク #筋トレ効率 #姿勢改善 #食事管理
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