Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

#聯安FM電台

Автор: 聯安預防醫學機構

Загружено: 2020-02-06

Просмотров: 301

Описание:

#聯安預防醫學機構 ×《 #商業周刊》良醫找健康

由主持人#陳凝觀 專訪,#聯安預防醫學機構 #王峰醫師 ,解說內分泌系統對情緒及身體的影響。

睪固酮對男性影響是非常大的,30歲以前睪固酮分泌是男性的高峰期,隨著年齡的增長每年以1~2%的速度下降,大概基本上40歲以上後就有可能不足。根據聯安診所的健檢的資料發現每四位就有一位睪固酮偏低。

🔸男性睪固酮偏低兩大原因:肥胖、慢性壓力
肥胖的情況下,男性體內就有芳香環酵素,它會把睪固酮轉換成雌激素,造成男性的睪固酮低下。另外就是慢性壓力,壓力可以分為內在跟外在兩種,外在壓力就包括工作、家庭、人際關係,這些都是我們每天所必須去面對的。再來,我們比較容易忽略的就是所謂的內在壓力,內在壓力就是體內缺乏一些營養素,或著過度運動,或著是體內有慢性發炎……等等。
如果男性睪固酮分泌不足,除了一些性功能障礙,它也會造成心血管疾病,還有腦部失智、憂鬱風險增加,所以也跟男性的情緒穩定有關係。

🔸影響女性荷爾蒙二階段:二、三十歲年輕女性、四、五十歲更年期女性
年輕的女性經常遇到的問題,大概是多囊性卵巢症候群、長痘痘、經前症候群情緒等受到影響、肥胖,甚至一些婦科疾病。女性如果更年期以後,缺乏女性荷爾蒙的保護,會罹患一些心血管疾病,或骨質疏鬆的機率也會增加。以年輕女性來講,荷爾蒙最主要還是跟兩個有關係,影響荷爾蒙就是肥胖跟壓力。
女性荷爾蒙有兩個最主要的荷爾蒙:雌激素跟黃體酮。一但長期慢性壓力之下,黃體酮就會偏低,再來就是雌激素跟黃體酮,這兩個荷爾蒙就會失去平衡,失去平衡的情況下就會造成很多婦科,像女生子宮、卵巢、子宮內膜一些組織的刺激,或著腺體的增生,會有癌症的風險就會增加。

除了肥胖跟壓力,另外一個最主要影響女性荷爾蒙就是環境荷爾蒙。每個人平均每天接受60到100種的環境荷爾蒙,洗髮精、洗碗精、香水、熱感應紙等等,這些的環境荷爾蒙跟雌激素的結構非常像,它會經過攝取或皮膚的接觸,進入我們的體內,影響整個我們荷爾蒙的平衡。

🔸定期健檢 平衡與維持荷爾蒙健康狀態
肝臟是荷爾蒙代謝非常重要的一個器官,所以肝臟一但代謝好,荷爾蒙的代謝就會非常好。要讓肝臟代謝好,第一,要吃足夠的蛋白質,因為肝臟代謝荷爾蒙需要很多氨基酸,第二,要吃足夠的植物生化素,包括:十字花科的蔬菜、花椰菜、高麗菜、芥蘭這些等等,第三,就是維生素B群跟微量元素。
另外,應該要戒菸、少喝酒、不熬夜、充足的睡眠,才能讓我們身體的荷爾蒙能夠平衡。我們的荷爾蒙是否能夠維持平衡或足夠,應該要定期地做健檢,來了解身體的情況,才能知道我們荷爾蒙的情況。

#聯安FM電台

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4240 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [1]=> object(stdClass)#4213 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8vLKrRSV07U" ["related_video_title"]=> string(110) "愛肝診療室-肝硬化不要拖,及時治療很關鍵【肝硬化】的黑白人生 ★林漢傑主講★" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(33) "台灣肝臟學術文教基金會" } [2]=> object(stdClass)#4238 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-PPjKKC89YU" ["related_video_title"]=> string(71) "Начало большой войны / США бьют тревогу" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#4245 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Cq675hMU3dY" ["related_video_title"]=> string(127) "讓爸媽,一輩子健康強壯! - 鄧惠文 專訪 何立安 何立安怪獸訓練創辦人 -【心事有人知】20230522" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(25) "鄧惠文-心事有人知" } [4]=> object(stdClass)#4224 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nz3nCtDSvsU" ["related_video_title"]=> string(129) "營養系學什麼? 從準備就讀到畢業出路 台師大學姐分享營養師培育之路 |學長姐經驗分享|TUN大學網" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(16) "1111人力銀行" } [5]=> object(stdClass)#4242 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Yk-0EEQF-vc" ["related_video_title"]=> string(183) "⚡️СВИТАН: МЕГАВЗРЫВ под Москвой: Путину разнесли ТОП базу. АД для РФ под Сумами. Новые требования РФ" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "24 Канал" } [6]=> object(stdClass)#4237 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fl-4jC3RXEo" ["related_video_title"]=> string(101) "2025/6/12【早安嘉芬】 今年首颱「蝴蝶」生成! 對台灣無直接影響-民視新聞" ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> string(39) "民視新聞網 Formosa TV News network" } [7]=> object(stdClass)#4247 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-69ifM_MBPY" ["related_video_title"]=> string(175) "Прощай, Слабость В Ногах И Покалывание! 8 Фруктов, Богатых Коллагеном, Которые Стоит Есть После 60" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Вечное Здоровье" } [8]=> object(stdClass)#4223 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Q61ZGigR8M" ["related_video_title"]=> string(175) "Что рассказали новые рассекреченные документы об убийстве Кеннеди? Репортаж из Далласа. Часть 1" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "Редакция" } [9]=> object(stdClass)#4241 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dtyEoH2-A9w" ["related_video_title"]=> string(93) "【肺癌】|小細胞肺癌 最新治療趨勢feat 馮博皓醫師|台灣癌症基金會" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(33) "財團法人台灣癌症基金會" } }
Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

愛肝診療室-肝硬化不要拖,及時治療很關鍵【肝硬化】的黑白人生 ★林漢傑主講★

愛肝診療室-肝硬化不要拖,及時治療很關鍵【肝硬化】的黑白人生 ★林漢傑主講★

Начало большой войны / США бьют тревогу

Начало большой войны / США бьют тревогу

讓爸媽,一輩子健康強壯! - 鄧惠文 專訪 何立安 何立安怪獸訓練創辦人 -【心事有人知】20230522

讓爸媽,一輩子健康強壯! - 鄧惠文 專訪 何立安 何立安怪獸訓練創辦人 -【心事有人知】20230522

營養系學什麼? 從準備就讀到畢業出路 台師大學姐分享營養師培育之路 |學長姐經驗分享|TUN大學網

營養系學什麼? 從準備就讀到畢業出路 台師大學姐分享營養師培育之路 |學長姐經驗分享|TUN大學網

⚡️СВИТАН: МЕГАВЗРЫВ под Москвой: Путину разнесли ТОП базу. АД для РФ под Сумами. Новые требования РФ

⚡️СВИТАН: МЕГАВЗРЫВ под Москвой: Путину разнесли ТОП базу. АД для РФ под Сумами. Новые требования РФ

2025/6/12【早安嘉芬】 今年首颱「蝴蝶」生成! 對台灣無直接影響-民視新聞

2025/6/12【早安嘉芬】 今年首颱「蝴蝶」生成! 對台灣無直接影響-民視新聞

Прощай, Слабость В Ногах И Покалывание! 8 Фруктов, Богатых Коллагеном, Которые Стоит Есть После 60

Прощай, Слабость В Ногах И Покалывание! 8 Фруктов, Богатых Коллагеном, Которые Стоит Есть После 60

Что рассказали новые рассекреченные документы об убийстве Кеннеди? Репортаж из Далласа. Часть 1

Что рассказали новые рассекреченные документы об убийстве Кеннеди? Репортаж из Далласа. Часть 1

【肺癌】|小細胞肺癌 最新治療趨勢feat 馮博皓醫師|台灣癌症基金會

【肺癌】|小細胞肺癌 最新治療趨勢feat 馮博皓醫師|台灣癌症基金會

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]