Что первично - физиология или психология? Способы выхода из стресса

Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке: https://akolm.com/base

00:00 — Вступление
01:07 — В гостях Анна Владимирова
03:06 — Конфликт между результативностью и процессуальностью
07:21 — Восприятие изменений и "дельты"
11:30 — Почему мы не замечаем медленных изменений
15:01 — Как внедрить практику: сроки, замеры, ожидания
18:41 — Кинестетическая память нас подводит
22:01 — Цифровые инструменты: измерение осанки
26:00 — Намерения и признание результата
28:04 — Быстрый результат - практика не подходит
29:55 — Действия без ожиданий
33:13 — Время для достижения результата
36:56 — Заключение