ปวดกระบอกตาจากกล้ามเนื้อคออักเสบ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค
Автор: Thai PBS
Загружено: 2023-11-29
Просмотров: 20901
มาเช็กอาการปวดกระบอกตา พร้อมกับฝึกท่าบริหารกล้ามเนื้อคอเพื่อป้องกันอาการปวด เพราะการเคลื่อนไหวของดวงตาส่งผลให้กล้ามเนื้อคอขยับทำงานร่วมกัน ซึ่งกล้ามเนื้อคอที่เชื่อมกับดวงตาหลัก ๆ จะมีอยู่ 3 มัด คือ กล้ามเนื้อสะบัก กล้ามเนื้อคอด้านหน้า กล้ามเนื้อบริเวณท้ายทอย หากเราหมั่นออกกำลังกายให้ครบทั้ง 3 มัด จะช่วยบำบัดอาการปวดดวงตา แต่ถ้าหากมีอาการปวดติดต่อกันนานกว่า 2 สัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์ หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อไม่ให้มีอาการปวดเรื้อรังจนรบกวนชีวิตประจำวัน ติดตามความรู้จาก กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
#ปวดกระบอกตา #กล้ามเนื้อคออักเสบ #ท่าบริหารกล้ามเนื้อคอ
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: