Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ปวดกระบอกตาจากกล้ามเนื้อคออักเสบ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

Автор: Thai PBS

Загружено: 2023-11-29

Просмотров: 20901

Описание:

มาเช็กอาการปวดกระบอกตา พร้อมกับฝึกท่าบริหารกล้ามเนื้อคอเพื่อป้องกันอาการปวด เพราะการเคลื่อนไหวของดวงตาส่งผลให้กล้ามเนื้อคอขยับทำงานร่วมกัน ซึ่งกล้ามเนื้อคอที่เชื่อมกับดวงตาหลัก ๆ จะมีอยู่ 3 มัด คือ กล้ามเนื้อสะบัก กล้ามเนื้อคอด้านหน้า กล้ามเนื้อบริเวณท้ายทอย หากเราหมั่นออกกำลังกายให้ครบทั้ง 3 มัด จะช่วยบำบัดอาการปวดดวงตา แต่ถ้าหากมีอาการปวดติดต่อกันนานกว่า 2 สัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์ หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อไม่ให้มีอาการปวดเรื้อรังจนรบกวนชีวิตประจำวัน ติดตามความรู้จาก กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

#ปวดกระบอกตา #กล้ามเนื้อคออักเสบ #ท่าบริหารกล้ามเนื้อคอ
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ :    / thaipbs  

ปวดกระบอกตาจากกล้ามเนื้อคออักเสบ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

กายภาพบำบัดในผู้ป่วย โรคเวียนศีรษะและการทรงตัวผิดปกติ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

กายภาพบำบัดในผู้ป่วย โรคเวียนศีรษะและการทรงตัวผิดปกติ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที

ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที

อาหารชะลอจอประสาทตาเสื่อม | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

อาหารชะลอจอประสาทตาเสื่อม | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

1 เดียวโกงตาย! รอดขึ้นรถไฟมรณะ 32 ศพ ความลับเพื่อนถูกดลใจ l ปรากฏว่า live l 15 ม.ค.69

1 เดียวโกงตาย! รอดขึ้นรถไฟมรณะ 32 ศพ ความลับเพื่อนถูกดลใจ l ปรากฏว่า live l 15 ม.ค.69

ปิดฉาก

ปิดฉาก "เฉิน จื้อ" ไม่สะเทือนทุนเทากัมพูชา | ข่าวเจาะย่อโลก | 17 ม.ค. 69

สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต

สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต

3 สมุนไพร บำรุงสายตา ตาเสื่อม l สมุนไพรน่ารู้ [2022]

3 สมุนไพร บำรุงสายตา ตาเสื่อม l สมุนไพรน่ารู้ [2022]

[คลิป 185] (case study02) รักษาปวดท้ายทอย มึนหัว หัวเบลอ จากทับหลอดเลือดคอ (part1)

[คลิป 185] (case study02) รักษาปวดท้ายทอย มึนหัว หัวเบลอ จากทับหลอดเลือดคอ (part1)

ถ้าปวด 3 ตำแหน่งนี้ โรคหลอดเลือดสมองกำลังจะเกิดขึ้น อันตรายมาก

ถ้าปวด 3 ตำแหน่งนี้ โรคหลอดเลือดสมองกำลังจะเกิดขึ้น อันตรายมาก

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

กดจุดบรรเทาสายตาพร่ามัว : ปรับก่อนป่วย  (11 มิ.ย. 63)

กดจุดบรรเทาสายตาพร่ามัว : ปรับก่อนป่วย (11 มิ.ย. 63)

ปวดหัว 4 รูปแบบ - ไซนัส เครียด ไมเกรน คลัสเตอร์ - หมอนัท

ปวดหัว 4 รูปแบบ - ไซนัส เครียด ไมเกรน คลัสเตอร์ - หมอนัท

เข้าใจทุกประเด็น

เข้าใจทุกประเด็น "เวียนหัวบ้านหมุน" แท้จริงแล้วเกิดจากอะไร? [หาหมอ by Mahidol Channel]

[คลิป 143] 2 ท่า แก้ปวดคอ สะบัก คนทำงานหน้าคอม

[คลิป 143] 2 ท่า แก้ปวดคอ สะบัก คนทำงานหน้าคอม

ท่าบำบัดปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (30 พ.ย. 63)

ท่าบำบัดปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (30 พ.ย. 63)

โรคกระดูกคอเสื่อม (Cervical Spondylosis) มีอาการอย่างไร

โรคกระดูกคอเสื่อม (Cervical Spondylosis) มีอาการอย่างไร

ตามัว อย่าเพิ่งไปหาหมอ ดูให้จบในคลิปนี้ #ตามัว #eyehealth #eyes

ตามัว อย่าเพิ่งไปหาหมอ ดูให้จบในคลิปนี้ #ตามัว #eyehealth #eyes

ท่ายืดเหยียดที่ควรทำทุกเช้า : ปรับก่อนป่วย (คนสู้โรค)

ท่ายืดเหยียดที่ควรทำทุกเช้า : ปรับก่อนป่วย (คนสู้โรค)

บริหารกล้ามเนื้อลูกตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการมองจอ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

บริหารกล้ามเนื้อลูกตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการมองจอ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

ปวดหัว ปวดกระบอกตา แบบไหนอันตราย ต้องรีบพบแพทย์ !!

ปวดหัว ปวดกระบอกตา แบบไหนอันตราย ต้องรีบพบแพทย์ !!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com