19. Как исцелить свою неуверенность? Смотрим её механизм через расстановки с Кристиной Шомпа

А вы знали, что за программой «Неуверенности» стоит подавленное «Право просить о помощи».

Системные расстановки — это метод, разработанный Бертом Хеллингером, который помогает понять скрытые динамики в семейных и социальных системах. Через призму расстановок можно глубже осознать, почему человеку бывает сложно или легко просить о помощи, а также как это право встроено в систему взаимоотношений.

1. Право на помощь как часть системы

В системных расстановках считается, что каждый человек в системе (семье, коллективе, обществе) имеет право на поддержку и помощь. Это право не только личное, но и системное — оно связано с принадлежностью к группе и с балансом между дающим и принимающим.

Баланс между давать и брать: В здоровой системе помощь воспринимается как естественный обмен. Если человек не просит о помощи, это может нарушать баланс и приводить к внутреннему напряжению.
Признание права на помощь: Иногда в семьях или системах существует негласное правило, что просить о помощи — это слабость или обуза. Расстановки помогают выявить такие запреты и изменить отношение к этому праву.

2. Влияние семейных сценариев

В расстановках часто выявляются семейные сценарии, которые блокируют или, наоборот, стимулируют просьбы о помощи:

Запреты и табу: Например, в некоторых семьях считается, что «надо справляться самому», и просьба о помощи воспринимается как нарушение семейного кодекса.
Переносы и идентификации: Человек может бессознательно брать на себя роль «спасателя» или «жертвы», что влияет на его способность просить или принимать помощь.
Чувство вины или стыда: Если в семье помощь воспринималась как что-то недостойное, человек может испытывать внутренние барьеры.

3. Работа с запросом на помощь в расстановках

Когда в расстановке появляется тема просьбы о помощи, часто выявляются следующие моменты:

Кто в системе готов помочь: Иногда помощь блокируется, потому что кто-то из членов системы не может или не хочет принимать роль помощника.
Какие чувства стоят за просьбой:Страх быть отвергнутым, стыд, обида или гордость могут мешать открыто просить.
Восстановление баланса: Через расстановку можно найти ресурс и разрешить внутренние конфликты, чтобы право просить о помощи стало естественным.

4. Практические рекомендации

Осознайте свое право: Понимание того, что просить о помощи — это нормально и естественно, первый шаг к изменению.
Проработайте внутренние барьеры: С помощью расстановок или других методов можно выявить и снять запреты.
Учитесь принимать помощь: Не только просить, но и принимать — важная часть здоровых отношений.
Балансируйте роли: Важно не только быть тем, кто просит, но и тем, кто помогает, чтобы система оставалась живой и гармоничной.

Итог:

Право просить о помощи через призму системных расстановок — это не просто индивидуальное умение, а глубоко системный вопрос, связанный с семейными и социальными динамиками. Расстановки помогают увидеть и трансформировать скрытые запреты и блоки, возвращая человеку естественное право на поддержку и взаимопомощь.

_______
Участвовать в онлайн расстановках с Кристиной Шомпа https://t.me/shompa_rasstanovki

Отблагодарить канал донатом https://pay.cloudtips.ru/p/8ddb2690

#расстановки #неуверенность #психология