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【100日ダイエットチャレンジ】18日目背筋トレーニング 筋トレ
Автор: のぶさん@100日ダイエットチャレンジ
Загружено: 18 апр. 2025 г.
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【100日ダイエットチャレンジ】18日目背筋トレーニング
#ウエスト100cm #100日ダイエット #ダイエット記録
のぶさんです。
ウエストが約100cmになり、
ジーパンがキツくて履けなくなりました。
太り続けてるとは思いましたが
まさかウエスト100cmとは思いませんでした。
このままブクブクと
太り続ける訳には行きません。
なんとしても
お腹痩せしたいので、
100日ダイエットチャレンジ始めました。
挑戦するダイエット方法は
プチ糖質制限ダイエットです。
⚪︎100日ダイエット17日目
2025年4月18.日（金）16時
今日はマッスルチャンネルの
動画を見ながら背筋トレーニングをしました。
5キロのダンベルを使い
10分間トレーニングしました。
#ダイエット
#ダイエット記録
#100日ダイエット
#100日ダイエット挑戦中
#100日ダイエット記録
#100日ダイエットチャレンジ
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