💔 ¿Cómo ACEPTAR que MI RELACIÓN se ACABÓ? | Marian Rojas Estapé

▶ Deja de esperar a tu ex: la verdad del duelo y la sanación interior |¿Cómo ACEPTAR que MI RELACIÓN se ACABÓ? | Marian Rojas Estapé


Uno de los mayores dolores emocionales que enfrentamos es aceptar que una relación terminó y que esa persona que amamos no volverá.
Muchas veces nos quedamos atrapados en la esperanza, revisando el teléfono, repasando recuerdos, soñando con un regreso que nunca llega. Y ese autoengaño nos encadena a un sufrimiento interminable.
🌱 En este video quiero hablarte con honestidad y con cercanía sobre cómo atravesar este proceso, lo que en psicología llamamos duelo.

Porque no se trata solo de una ruptura, se trata de una pérdida, y cada pérdida activa en nuestro cerebro y en nuestro corazón una serie de etapas que necesitamos comprender para no sentirnos perdidos.

✨ ¿QUÉ VAS A APRENDER EN ESTE VIDEO?
Voy a explicarte cuáles son las etapas del duelo después de una ruptura: la negación, la negociación, el enojo, la tristeza, la aceptación y, finalmente, la etapa de dar sentido a la pérdida.
Te mostraré cómo cada fase tiene un propósito, cómo no estás roto por sentirte así, y por qué el duelo no es lineal sino un camino lleno de oleadas, avances y recaídas.
También descubrirás que aceptar no significa olvidar ni resignarse. Aceptar es aprender a mirar la realidad tal como es, soltar la esperanza que te encadena y empezar a invertir tu energía en ti, en tu presente y en tu paz interior.
Te compartiré herramientas prácticas como actuar “como si” ya hubieras aceptado, transformar tu rutina cotidiana y diferenciar entre la gratificación inmediata y lo que de verdad te da calma a largo plazo.

Además, quiero ayudarte a comprender que las recaídas y las fechas especiales no son retrocesos, sino parte normal del proceso de sanación. Cada ola que superas te hace más fuerte y te acerca a tu libertad interior.

🌟 Este video no es una receta mágica para olvidar, es un acompañamiento real para sanar. Porque aceptar que tu ex no volverá no es una derrota: es una liberación que te devuelve tu vida, tu energía y tu capacidad de elegirte a ti mismo.

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🔴 AVISO IMPORTANTE: ESTE VIDEO ESTÁ INSPIRADO EN LAS IDEAS Y EL ENFOQUE DE MARIAN ROJAS ESTAPÉ, PERO NO ES MATERIAL OFICIAL NI CREADO POR ELLA. EL GUIÓN, NARRACIÓN Y PRODUCCIÓN SON PROPIEDAD DEL CANAL "TU RINCÓN MENTAL" Y TIENEN FINES EDUCATIVOS Y DE REFLEXIÓN PERSONAL.