अपान मुद्रा | अपने शरीर से 90% विषाक्त (Toxins) पदार्थों को खत्म करें | apana mudra

डिटॉक्सिफिकैशन मुद्रा क्या है?
अपान मुद्रा क्या है?
अनेक रोग हर्ता अपान मुद्रा
मृत संजीवनी मुद्रा क्या है?
अपान मुद्रा का मुख्य उद्देश्य क्या हैं?
अपान मुद्रा के स्वास्थ्य लाभ
अपने शरीर से 90% विषाक्त (Toxins) पदार्थों को खत्म करें
अपान मुद्रा का महत्व
अपान मुद्रा के नियमित अभ्यास से प्राप्त होनेवाले चिकित्सकीय लाभ कौनकौनसे हैं?
अपान मुद्रा के नियमित अभ्यास से प्राप्त होनेवाले आध्यात्मिक लाभ कौनकौनसे हैं?
अपान मुद्रा का अभ्यास करने के लिए क्या-क्या पूर्व तयारी करनी आवश्यक हैं?
अपान मुद्रा किसे कहते हैं?
अपान मुद्रा कैसे करनी हैं?
अपान मुद्रा करने का समय और अवधि कितनी होनी चाहिए?
अपान मुद्रा करते समय क्या-क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
अपान मुद्रा करने के सामान्य नियम कौनकौनसे हैं?
अपान मुद्रा का अभ्यास करते समय अपना अवलोकन कैसे करना हैं?
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