Скачать
발 저림, 매일 5분 스트레칭으로 풀어보세요.
Автор: 아하제이(A-HA_J)
Загружено: 20 апр. 2025 г.
Просмотров: 1 372 просмотра
Описание:
발이 저리거나
종아리가 자주 당기시는 분들을 위한
간단한 스트레칭 루틴입니다.
✔ 의자에 앉아서 발끝 들어올리기
✔ 발목 돌리기
✔ 발가락 오므렸다 펴기
딱 5분, 틈날 때마다 해보세요.
혈액순환 개선, 발 피로 완화에 도움됩니다.
📌 스트레칭을 도와주는 보조도구가 궁금하다면
프로필 링크에서 확인해보세요.
#발스트레칭
#발저림완화
#시니어스트레칭
#종아리통증
#혈액순환개선
#시니어건강루틴
#앉아서운동
#생활건강팁
#중장년루틴
#50대건강
#루틴추천
#shorts
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
