Como TERMINAR O ANO com saúde emocional
Автор: Telca Moura
Загружено: 2025-12-16
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Chegar ao final do ano emocionalmente exausta(o) não é falta de força — é sinal de sobrecarga.
Nesta 1ª live da maratona “Como terminar o ano com saúde emocional”, falamos sobre saúde emocional, autocuidado e consciência emocional para atravessar esse período com mais equilíbrio, clareza e leveza.
Ao longo dessa maratona, você vai aprender, com base na psicologia e na neurociência, como organizar a mente, regular as emoções e criar hábitos que sustentem o seu bem-estar emocional no dia a dia.
Este é apenas o começo.
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