Потужні та дієві Афірмації від Тривоги та Страху✓Впевненість в собі та завтрашньому дні✓ 🇺🇦

Негативні думки створюють негативні емоції, які впливають на наш настрій та психічне здоров'я. Афірмації - один із способів почати змінювати свої думки у позитивному ключі, відновлюючи душевну рівновагу.
Оскільки тривога в основному пов'язана з занепокоєнням про майбутнє, один з основних способів з нею впоратися - повернутися у тепершній момент.
Це процес, коли ми промовляємо та повторюємо позитивні фрази, які навіюють нашому мозоку, що ми спокійні та контролюємо ситуацію.

Незважаючи на простоту, афірмації є дуже корисним інструментом, що допомагає при виникненні тривоги. Багато фахівців вважають афірмації корисним методом лікування та важливою частиною відновлення.

Афірмації потрібно використовувати в момент тривоги або панічної атаки, але найефективніше практикувати їх регулярно, наприклад рано-вранці або ввечері перед сном. Це допоможе підготувати ваше тіло і розум, коли виникне тривога, і вам буде набагато легше впоратися з нею.
Коли ви вимовляєте афірмації, постарайтеся відчути її, зосередьтеся на фразі і своєму диханні і відпускайте весь негатив.

Слухайте ці афірмації мінімум 30 днів якомога частіше протягом дня, якщо є можливість слухати їх вранці відразу після пробудження і ввечері перед сном.

Для максимального ефекту слухайте афірмації в навушниках!

Цінуєте мої медитації та музичні композиції? Запрошую підтримати мене чашкою кави! Перейдіть за посиланням: https://www.buymeacoffee.com/svitspokoyu
і долучіться до моєї творчої подорожі.


Якщо ви хочете допомогти мені розвиватися та створювати ще більше цікавого контенту, то станьте СПОНСОРОМ каналу. Ваша підтримка допоможе мені зробити більше відео та покращити якість мого контенту. Дякую!

Друзі! Не забудьте підписатися на канал і натиснути дзвіночок, щоб отримувати повідомлення на нові відео аффирмацій, молитв та медитацій.Для нас це дуже важливо в просуванні каналу.

Дякуємо Вам за підтримку🙏🙏🙏
З питань співробітництва:
[email protected]
Наш Telegram:
https://t.me/meditation_ukr
візуальні ефекти :
https://www.canva.com
Музика :
Ігор Васильчук
Голос озвучки :
Ігор Васильчук

Дорогі друзі на знак подяки Ви можете пожертвувати гроші на розвиток каналу:
monobank номер картки :
5375 4114 1655 5675
PayPal : [email protected]
#аффірмаціїукраїнською #позбавленнятревогитастраху

Я ДЯКУЮ ВАМ! Я ЛЮБЛЮ ВАС🙏💖 ☀️