Selbstverteidigung Training: So schlägst du HÄRTER zu- Tutorial mit Tipps!

Der Arm schiebt die Hand! Was soll das heißen, was bedeutet es für euer Schlagtraining? Typischer Anfängerfehler hier thematisiert, Hinweise für euer Training und die bessere Körperhaltung für das Zuschlagen. Viel Spaß!

Lernt, euch zu schützen - mit wichtigen Informationen, die euer Training begleiten.

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