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马拉松比赛必须要提前做的 10 个准备（运动装备篇）
Автор: 跑步叫阿雷
Загружено: 28 февр. 2020 г.
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马拉松比赛之前究竟要做什么准备？在这一次会从装备角度出发，你可以把这作为一份清单，确认自己有没有准备好这些物品。
头部：帽子、头巾/导汗带、眼镜、围脖
身体：速干衣/压缩衣、腰包/臂包、
下肢：袜子、跑鞋、小腿套、短裤
总的原则就是：比赛当天不能有任何「新」的装备和变化，让自己在比赛当天始终保持一个最熟悉的状态，发挥到最好！
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