E agora, Doutor? #28 - SAÚDE MENTAL, com Psi. Aline Gazzinelli e Dra. Isabela Teixeira

Neste episódio do podcast E Agora, Doutor?, aprofundamos um tema essencial para a qualidade de vida e o bem-estar em todas as fases da vida: a saúde mental.

O que é saúde mental, afinal? Como ela influencia nossos comportamentos, relações, escolhas e até os sintomas físicos do dia a dia? Quando o cansaço constante, a irritabilidade, a ansiedade ou a insônia deixam de ser “normais” e passam a ser sinais de alerta?

Para responder a essas e muitas outras perguntas, recebemos duas especialistas da equipe do Eco Medical Center:

👩‍⚕️ Dra. Isabela Teixeira (CRM-PR: 38.426 | RQE: 26.889) – Médica clínica geral, com atuação voltada ao cuidado integral do paciente, diagnóstico preciso e identificação da relação entre saúde mental, saúde física e comportamento.

🧠 Psicóloga Aline Gazzinelli (CRP-PR: 08/43.433) – Psicóloga clínica, com atuação em saúde mental, psicoterapia e desenvolvimento emocional, com foco em autoconhecimento, relações familiares, vícios comportamentais e qualidade de vida.

💡 O que você vai aprender neste episódio:
✔️ O que é saúde mental sob a visão médica e psicológica
✔️ A influência da dinâmica familiar na vida adulta
✔️ Por que o Janeiro Branco é um movimento tão importante
✔️ Diferença entre saúde mental e saúde emocional
✔️ Resistência e preconceitos em relação ao tratamento psicológico
✔️ Vícios comportamentais: quando são uma forma de fuga
✔️ Uso da tecnologia, redes sociais e IA na saúde mental
✔️ Ansiedade no início do ano e metas irreais
✔️ Depressão funcional e esgotamento emocional
✔️ Importância do cuidado integrado entre médico e psicólogo

📌 Tópicos abordados:
– O papel que ocupamos dentro da família e seus impactos emocionais
– Toda questão emocional é uma doença?
– Trabalho pode se tornar um vício?
– Tratamento psicológico tem “data de validade”?
– Irritabilidade constante é um sinal de alerta?
– Ansiedade pode alterar apetite e sono?
– Como lidar com a sensação de viver no “automático”?

💬 Tem dúvidas sobre saúde mental, ansiedade ou autocuidado emocional? Deixe seu comentário e participe da conversa!

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ANFITRIÃ:
🎙️ Kelly Mentges – Gerente de Comunicação & Marketing do Eco Medical Center

CONVIDADAS:
Psicóloga Aline Gazzinelli (CRP-PR: 08/43.433)
Dra. Isabela Teixeira (CRM-PR: 38.426 | RQE: 26.889)

DIREÇÃO E SUPERVISÃO:
Fernando Ratis – Supervisor de Comunicação & Marketing do Eco Medical Center

ROTEIRO:
Hermmann Salvato – Analista de Conteúdo e Mídias Digitais do Eco Medical Center

PRODUÇÃO:
SerMédico Podcast

EDIÇÃO:
Júlia Silva – Produtora Audiovisual do Eco Medical Center

AGENDE UMA CONSULTA OU EXAME:
📲 (41) 3123-6550 (Ligação e WhatsApp)

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Minutagem:
00:00 ABERTURA
03:40 INFLUÊNCIA DA SISTÊMICA FAMILIAR NA VIDA ADULTA
05:48 O QUE É SAÚDE MENTAL?
08:00 COMO IDENTIFICAR NOSSO PAPEL EM UMA FAMÍLIA?
09:46 POR QUE O JANEIRO BRANCO É UM MOVIMENTO IMPORTANTE?
13:00 O TRATAMENTO TEM DATA DE VALIDADE?
14:43 GERAÇÃO DOPAMINA
16:00 HÁ UMA TENDÊNCIA DE DESACELERAR?
17:43 COMO A SAÚDE MENTAL INFLUENCIA COMPORTAMENTOS E A SAÚDE FÍSICA?
19:50 O VÍCIO É UMA FORMA DE FUGA?
21:50 COMO IDENTIFICAR UM VÍCIO?
23:25 SAÚDE MENTAL OU SAÚDE EMOCIONAL?
25:15 QUANDO O MÉDICO CLÍNICO PERCEBE QUE PRECISA ENCAMINHAR O PACIENTE PARA A PSICOTERAPIA?
26:15 O QUE É UM ESTADO DE MANIA?
27:40 OS PACIENTES SÃO RESISTENTES À COMEÇAR A PSICOTERAPIA?
28:50 O DIAGNÓSTICO CORRETO MELHORA A VIDA DO PACIENTE
29:14 EXEMPLOS DE COMO A SAÚDE MENTAL INFLUENCIA NO NOSSO CORPO?
29:55 TODA QUESTÃO EMOCIONAL É UMA DOENÇA?
32:22 DICA: DIÁRIO DE EMOÇÕES
35:20 QUANDO O TRABALHO SE TORNA UM VÍCIO?
37:00 DEPRESSÃO FUNCIONAL
38:15 USO DA TECNOLOGIA E FERRAMENTAS DE IA
39:00 POR QUE O INÍCIO DO ANO DESPERTA ANSIEDADE?
42:10 COMO O MÉDICO CLÍNICO AUXILIA O PACIENTE EM RELAÇÃO À SAÚDE MENTAL?
43:22 QUANDO PROCURAR UM PSICÓLOGO
45:55 COMO FUNCIONA O CUIDADO INTEGRADO NESSE CONTEXTO?
48:00 EXEMPLO DE PRECONCEITO SOBRE A PSICOTERAPIA
49:30 QUANDO SÓ UMA PESSOA DA FAMÍLIA FAZ TERAPIA
52:40 COMO SABER SE PRECISO DE TERAPIA?
54:05 QUERO SÓ RECLAMAR OU QUERO RESOLVER?
56:14 COMO SABER SE OS SINTOMAR FÍSICOS SÃO DE ORDEM EMOCIONAL?
56:57 FICAR MUITO IRRITADO NO DIA A DIA É UM PROBLEMA EMOCIONAL?
57:42 É NORMAL PERDER APETITE OU COMER DEMAIS QUANTO SE ESTÁ ANSIOSO?
58:29 O TRANSTORNO É A REPETIÇÃO DO COMPORTAMENTO?
59:07 COMEÇAR ATIVIDADES E NÃO CONSEGUIR MANTÊ-LAS AFETA A SAÚDE MENTAL?
1:01:16 QUANDO PROCURAR AJUDA MÉDICA ALÉM DO TRATAMENTO PSICOLÓGICO?
1:01:54 É COMUM SE SENTIR CANSADO MESMO SEM TER FEITO NADA?
1:03:17 DOR DE CABEÇA FREQUENTE PODE SER ESTRESSE OU ANSIEDADE?
1:03:40 A COMPARAÇÃO AFETA MINHA SAÚDE MENTAL?
1:06:36 INSÔNIA É SEMPRE EMOCIONAL OU PODE SER PROBLEMA FÍSICO?
1:07:39 COMO LIDAR COM A SENSAÇÃO DE QUE ESTOU SEMPRE NO AUTOMÁTICO?
1:11:09 REMÉDIO PARA ANSIEDADE É VICIANTE?
1:12:14 DICA DE OURO: SAÚDE MENTAL DEVE SER PRIORIDADE
1:13:03 DICA DE OURO: A REGRA DO AVIÃO