Szerokie barki u faceta? Te ćwiczenia na wielkie barki to totalny hit! | Trener Mariusz Mróz

W dzisiejszym filmie: Szerokie barki u faceta? Te ćwiczenia na wielkie barki to totalny hit! Dowiesz się, co powinno się zrobić jeśli chcesz zbudować duże barki jak kule armatnie. Kluczem jest wprowadzenie zmian w treningu, ale okazuje się, że jego miejscem nie musi być siłownia. Tę partię mięśniową spokojnie dasz radę przetrenować również w domu, z podstawowym sprzętem, np. hantlami. Jestem przekonany, że po wdrożeniu tych wskazówek, Twoje mięśnie naramienne staną się kuliste jak nigdy. Oglądaj koniecznie do samego końca, Trener Mariusz Mróz.


Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz

ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJE:
https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowy-...

ROZDZIAŁY:

0:00 - Szerokie barki u faceta? Te ćwiczenia na wielkie barki to totalny hit!
0:51 - Budowa ciała i mięśni
01:33 - Jak mieć kuliste barki
02:24 - Pierwsze ćwiczenie na szerokie barki
03:25 - Drugie ćwiczenie na barki z hantlami
04:14 - Jak wykonać ćwiczenia na barki w domu
04:34 - Kolejne ćwiczenia na okrągłe barki
05:16 - Czego nie robić, aby mieć szerokie barki
05:38 - Piąte ćwiczenie na barki jak kule armatnie
06:25 - Ćwiczenia na barki, których nie znasz

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - / trenermariuszmroz
Facebook - / trenermariuszmroz
TikTok - / trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy