2022.08.29【蘇絢慧直播講堂】-導讀《為什麼沒人告訴過我？》

2022/08/29（一）7:30-8:30pm
導讀《為什麼沒人告訴過我？》避免陷入情緒泥淖的養成練習

「情緒」是你與生俱來的一部分，卻是你從小到大都誤解的存在。不論是以為情緒不需要理會，或是情緒污名化，又或是將有情緒視為可惡的自己⋯

透過這一本書（非常棒），看看那些在諮商室裡時常被提出來的情緒困擾，以及茱莉•史密斯博士（心理師）如何透過因應這些情緒的方法和行動，為自己保持身心上的健康。

「活在快速、忙碌的現代，我們的心理需要更能幫助我們修復和獲得免疫力的能量和資源，這一本書正是。」──蘇絢慧，諮商心理師

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