Реабилитация после коронавируса. Самые эффективные упражнения ЛФК

Курс «Медицинский фитнес» от Ревитоники. Необходимая физическая нагрузка, чтобы поддерживать себя в форме, не болеть и не стареть: https://bit.ly/3lwrNIO
Эффективные упражнения ЛФК для восстановления после коронавируса.

Covid-19 не проходит бесследно: всем переболевшим необходимо восстановление после коронавируса. Рекомендации? Делать дыхательные упражнения! Своим профессиональным и личным опытом делится врач-остеопат и кандидат медицинских наук Григорий Басов. Он сам прошёл реабилитацию после ковид 19 и благодаря дыхательной гимнастике при пневмонии сейчас чувствует себя лучше, чем до болезни.
Посмотрите лекцию, чтобы знать, как восстановиться после коронавируса, запоминайте и регулярно повторяйте упражнения. И обязательно делитесь этим видео с родными и друзьями: сегодня каждый человек должен знать о способах реабилитации после ковида.

Тайминг:
00:00:00 Вступление
00:00:58 Поражение лёгких при ковидной пневмонии
00:02:17 Упражнение «Волейбол»
00:08:33 Упражнение «Ива»
00:14:32 Упражнение «Прыжок в воду»
00:20:27 На что обратить внимание при выполнении энергетических упражнений