Тема Стрессоустойчивость Дмитрий Шейнин и Антон Махновский

Тема стрессоустойчивости близка всем кто подвержен эмоциональным перепадам, паническим атакам и реактивным реакциям на происходящие события.Мы очень крепко держимся за то кто мы . Мы слишком серьезно относимся к себе .Мы слишком серьезно относимся к нашим привычным ролям. А еще нас очень сильно раздражает когда кто то говорит и делает в разрез с нашими ценностями и установками.Именно привязка к привычным установкам заставляет нас бурно реагировать на нарушения наших границ..Да можно пытаться заставить или уговорить окружающих соответствовать вашим ожиданиям. Но это очень трудная задача. Обычно это приводит к конфликту.ТО есть мы где очень сильно привязаны. К ожиданиям и своим установкам. К комплексам и предубеждениям. И наше нежелание корректировать свои установки приводит к тому что , что наши границы нарушают и заставляют бурно реагировать.Мы обижаемся на окружающих людей что они не разделяют наши взгляды. Наша импульсивность живет своей жизнью. Меняем наши установки. Дистанцируемся от привычных ролей . Больше наблюдаем и чаще спрашиваем у себя что нам нужно на самом деле.И тогда жизнь становиться проще. Гораздо меньше нас будет целять чье то поведение. А борьбу за справедливость оставим другим. Не благодарное это дело пытаться заставить других разделять ваши установки и ценности
#стрессоустойчивость #борьба со стрессом #спокойствие
#изменениеубеждений .
Дмитрий Шейнин Facebook   / dmitry.sheynin  
Дмитрий Шейнин вVK https://vk.com/sheynindmitri
Дмитрий Шейнин в Instagram @dmitriart189
Дмитрий Шейнин наYoutube канал https://www.youtube.com/channel/UCwCL...
Дмитрий Шейнин в twitter   / dmitrysheinin  
Дмитрий Шейнин в pinterest https://www.pinterest.ru/artprofit/
Дмитрий Шейнин сайт https://dmitrysheynin.ru/
Дмитрий Шейнин на podster https://podster.fm/user/id94653
  / dmitry-sheynin