[야매신 투구송구2강]팔꿈치를 못쓰시는 분 강추. 활처럼 휘어지는 팔꿈치를 이용한 투구&송구

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투수 하체이용법1

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[투수송구3강] 쓰로잉훈련법, 어깨를 다치지 않으려면 이렇게 훈련하라