ملخص كتاب ابنِ الحياة التي تريدها | علم السعادة

ملخص كتاب ابنِ الحياة التي تريدها للكاتبين آرثر بروكس وأوبرا وينفري يقدم لك دليلاً علمياً شاملاً لبناء حياة أكثر سعادة وإشباعاً. في هذا الفيديو ستتعرف على أهم أفكار كتاب "ابنِ الحياة التي تريدها: فن وعلم الوصول إلى السعادة" الذي حقق المرتبة الأولى في قائمة نيويورك تايمز للأكثر مبيعاً. إذا كنت تبحث عن طرق عملية وعلمية لتحسين جودة حياتك، فهذا الملخص سيكشف لك أسرار السعادة الحقيقية من خلال المغذيات الثلاثة الأساسية: الاستمتاع، والرضا، والهدف.

ستتعلم كيفية استخدام الإدراك الفوقي لإدارة مشاعرك، وكيفية بناء الأعمدة الأربعة للسعادة: الإيمان، والأسرة، والصداقة، والعمل الهادف. اكتشف كيف يمكن لعلم السعادة أن يغير حياتك من خلال أبحاث جامعة هارفارد وخبرة أوبرا وينفري في مجال التنمية الذاتية. هذا الكتاب يقدم منهجاً علمياً متكاملاً لبناء حياة أكثر معنى ورضا، بعيداً عن الوعود الفارغة أو النصائح النظرية.

#ابن_الحياة_التي_تريدها
#آرثر_بروكس
#أوبرا_وينفري
#علم_السعادة
#ملخص_كتاب
#تطوير_الذات
#كتب_السعادة
#اقرألي_كتابا_من_فضلك


فصول الكتاب الصوتي :

00:00 مقدمة

01:06 الفصل الأول: العلم الجديد للسعادة

05:40 الفصل الثاني: قوة الإدراك الفوقي واختيار ردة فعلك

08:46 الفصل الثالث: الكافيين العاطفي واختيار شعور أفضل

12:17 الفصل الرابع: الخروج من دائرة الذات

14:53 الفصل الخامس: بناء ما يهم حقًا

18:23 الفصل السادس : كن أنت المعلم



إذا وجدت ملخص هذا الكتاب الصوتي مفيدًا، اشترك في 👍   / @readmeabook_please   للحصول على المزيد من الملخصات المفيدة حول تطوير الذات والمساعدة الذاتية. لا تنسَ الإعجاب بالفيديو، وترك تعليق، ومشاركته لمساعدة الآخرين على اكتشاف قوة الثقة بالنفس.

صفحتنا الرسمية على فيسبوك

  / 12fs2utabxj