WHAT I EAT IN A WEEK! (jako nastolatka, intermittent fasting)

heeeej!
Dzisiaj kolejny filmik jedzeniowy z serii co jem w ciągu TYGODNIA❤️
Wiele osób do mnie pisało z prośbą podzieleniem się przepisami🥰
Mam nadzieje, że chociaż trochę zainspiruje moją miłością do jedzenia!

Nie zapomnij polubić video i subskrybować!
Miłego dnia!💓

Instagram
@sara.cwalina
  / sara.cwalina  

Tik-tok
@sara.cwalina
https://vm.tiktok.com/ZSW8fryy/

contact me: [email protected]

O poście przerywanym ✨
   • Intermittent fasting - odchudzanie, zdrowi...  
   • Intermittent Fasting: Transformational Tec...  

Wykład o weganizmie 🧚‍♀️
   • Inspirujący wykład, który może zmienić Two...  

PRZEPIS NA NALEŚNIKI🥞
-0,5 banana
-1 jajko
-0,5 szklanki dowolnego mleka
-0,5 szklanki ( lub więcej, aż będzie gęste) mąki z płatków owsianych
-0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
-szczypta soli
pół łyżeczki octu jabłkowego
(+ marchewka, ile się chce)

Domowa Nutella bez cukru:
-3 daktyle (namoczone 5 minut w gorącej wodzie)
0,5 banana
-1łyżka ciemnego kakao
-1 łyżeczka masła orzechowego
1 łyżka zmielonych orzechów

Banana muffins
https://chocolatecoveredkatie.com/ban...

Gofry z kalafiora
-1/4 głowy kalafiora
-dużo przypraw (sól, pieprz, oregano)
-1 jajko
dowolna mąka (na oko)

Kotleciki z tuńczyka
-1 puszka ciecierzycy
1 puszka tuńczyka
1łyżka oliwy
1łyżeczka musztardy
dowolne przyprawy (ja dałam paprykę, przyprawy curry)
1 jajko
pół szklanki mąki owsianej (lub więcej)

Makaron tofu
-pół bloku tofu
-mleko roślinne
-przyprawy
-cytryna

Sos słodko-kwaśny
-łyżka musztardy
-łyżeczka miodu
-przyprawy (papryka, czosnek, sól, pieprze)
-łyżka oliwy


Frytki z batatow
   • Bataty pieczone w piekarniku - TalerzPokus.tv  

Music
Carter Vail- Melatonin
https://app.hellothematic.com/song/pi...