Медитація для зменшення тривоги | 13 хвилин спокою і гармонії | Антистрес та заспокоєння

Ця медитація від тривоги допоможе тобі зняти напруження, заспокоїти думки й повернути відчуття внутрішнього спокою.
Протягом 13 хвилин ти зануришся в атмосферу тиші, довіри та рівноваги.
Ідеально підходить, коли тебе охоплює тривога, страх або емоційна втома.

🕊️ Що дає ця медитація:

Зменшення рівня тривоги та стресу
Глибоке дихання і розслаблення тіла
Повернення відчуття безпеки
Спокій перед сном або після важкого дня

🔔 Збережи відео, щоб повертатися до нього щоразу, коли хочеш відчути спокій у серці.

Image by 🌼Christel🌼 from Pixabay
Music by Leigh Robinson from Pixabay

#медитація #заспокоєння #антистрес #релакс #медитаціявідтривоги #медитаціядляспокою #усвідомленість #спокій #медитаціяукраїнською #тривога #психічнездоровʼя #медитаціядлядуші #дихання #relax #calm