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Remada: Você Nunca Viu Essa Explicação! Entenda de Verdade.
Автор: Luis Henrique Personal
Загружено: 2025-03-17
Просмотров: 533
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A remada é um dos exercícios mais eficazes para desenvolver as costas, mas muitos não sabem que a postura e a variação da pegada mudam completamente a ênfase muscular. Neste vídeo, explico detalhadamente como a pegada aberta e a pegada fechada influenciam a ativação dos músculos, para que você maximize seus resultados. Se quer um treino mais eficiente, assista até o final e aprenda de verdade!
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![Puxada Alta - Análise Biomecânica [BIOMECÂNICA DA MUSCULAÇÃO]](https://ricktube.ru/thumbnail/dpyLG8a45qw/mqdefault.jpg)
